সৌমিতা খাঁ/ সংবাদ সংস্থা: গরম পড়ার সঙ্গে সঙ্গে বাজারে বিভিন্ন ধরনের ফলের সমাহার দেখতে পাওয়া যায়। যা আমাদের শরীরকে ঠান্ডা রাখতে এবং হাইড্রেটেড রাখতে সাহায্য করে। সব ফলের মধ্যে এমন একটি ফল হল যা দেখতে অনেকটা এক টুকরো বরফের মত। আমরা তালশাসের কথা বলছি। এই তালশাসের রূপ এর সাথে অনেক খাদ্যগুণ ও আছে। এই তালশাসের মধ্যে থাকা জল শরীরকে হাইড্রেট এবং ঠান্ডা রাখতে সাহায্য করে। এছাড়া এই ফল গরমের ক্লান্তি ভাব দূর করে কর্মক্ষমতা ও কর্মোদ্যম বাড়াতে সাহায্য করে। তালশাসের মধ্যে থাকে প্রচুর পটাশিয়াম , যা লিভারকে টক্সিন মুক্ত করতে সাহায্য করে। ওজন কমাতে এই ফল খুবই উপকারী। তালশাসের মধ্যে থাকে প্রচুর পরিমাণে জল, ফলে এটি খেলে অনেকক্ষণ পেট ভর্তি থাকে যেমন , তেমনই শরীরে জলের চাহিদাও পূর্ণ হয়।
