সৌমিতা খাঁ/ সংবাদ সংস্থা : গরম পড়তে না পড়তেই সব বাড়িতেই প্রায় ফ্রিজে জল রাখা শুরু হয়ে গেছে। গ্রীষ্মের এই তাপমাত্রা থেকে স্বস্তি পেতে সকলেই প্রায় বাড়ি এসে ঠান্ডা জল পান করে থাকে। কিন্তু এই ফ্রিজে রাখা ঠান্ডা জল যে কতটা ক্ষতিকর তা কেউ জানে না। বিশেষজ্ঞদের মতে, অতিরিক্ত ঠান্ডা জল খেলে তার মারাত্মক প্রভাব পড়ে দাঁতের ভেগাস নার্ভের উপর। এই ভেগাস স্নায়ু হল আমাদের স্নায়ুতন্ত্রের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি অংশ। বেশি ঠান্ডা জল খেলে ভেগাস স্নায়ু উদ্দীপিত হয়ে ওঠে। যার ফলে হৃদগতি অনেকটাই কমে যেতে পারে। ফ্রিজ খুলে ঠান্ডা জল খাওয়া একেবারেই উচিত না। এতে হৃদরোগের সম্ভাবনা যেমন বেড়ে যায় তেমনই শরীরের আভ্যন্তরীণও ক্ষতি হয়। এছাড়া ঠান্ডা জল খাওয়ার ফলে হজম শক্তিতে সমস্যা হতে পারে। হজমের সময় যে সমস্ত পুষ্টিগুণ আমাদের দেহে মিশতে থাকে, তাও বাধাপ্রাপ্ত হয়। বিশেষজ্ঞদের মতে, খাওয়ার পরে ঠান্ডা জল খাওয়া একেবারেই এড়িয়ে চলা উচিত। কারণ, এর ফলে শ্বাসনালীতে শ্লেষ্মার অতিরিক্ত আস্তরণ তৈরি হয় যা থেকে সংক্রমণের সম্ভাবনা অনেকটাই বেড়ে যায়। নিয়মিত ঠান্ডা জল খাওয়ার অভ্যাস আমাদের ওজনও বাড়িয়ে তোলে।